Mounjaro Caseiro de Fibras
Uma mistura simples de fibras naturais que ajuda a aumentar a saciedade e apoiar a perda de peso quando combinada com alimentação equilibrada.
- Prep Time: 2 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Total Time: 2 minutes
- Yield: 1 serving 1x
- Category: Drinks
- Method: Mixing
- Cuisine: Homemade
Ingredients
Scale
- 1 colher de sopa de aveia em pó.
- 1 colher de sopa de farinha de banana verde.
- 1 colher de chá de chia.
- 1 colher de chá de linhaça moída
- 250 ml de água
Instructions
- Coloque todas as farinhas em um copo grande.
- Adicione a água.
- Misture bem até os ingredientes ficarem totalmente incorporados.
- Beba imediatamente antes que a mistura engrosse.
Notes
Para melhores resultados: beba 2 a 3 litros de água por dia, tome a bebida uma vez por dia, de preferência pela manhã, combine com alimentação equilibrada.
Nutrition
- Serving Size: 1 cup
- Calories: 70
- Sugar: 1g
- Sodium: 5mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 1.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 11g
- Fiber: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg